Familienakademie Hanau - Schlafen Sie gut?

Gesundheit und Entspannung

Schlafen Sie gut?
Freitag, 31. Januar 2020
VORTRAG mit Übungen 

Vortrag mit praktischen Übungen.

In unserer modernen und schnellen Gesellschaft nehmen Schlafschwierigkeiten rasant zu. Was können Sie dagegen tun? Reisen Sie mit uns in die Welt des Schlafes.

Erholsamer Schlaf ist wichtig für Gesundheit und Lebensenergie:

  • Schlafen verstehen – was passiert in der Nacht?
  • Guter Schlaf beginnt am Tag
  • Äußere Einflüsse
  • Ihre „Stellschrauben“ zum besseren Schlaf
  • Effektive und einfache Techniken zum Ein- und Durchschlafen


Kurz: Schlafen Sie gut!

 

Termin:
Freitag · 31.01.2020
15.00–18.00 Uhr

Kursleitung:
Sabine Fischer
Schlaftrainerin, Physiotherapeutin, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung

Kosten:
20 Euro
inklusive Kaffee und Kuchen

Kursnummer:
G.03

 

Familienakademie

Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Französische Allee 12
63450 Hanau
Telefon: 06181-259062
Telefax: 06181-259075
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Öffnungszeiten
Montag-Freitag 8:00 - 14:00 Uhr