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Gesundheit und Entspannung

Waldbaden – Stressreduzierung
Samstag, 17. September 2022
 

Entspannungsraum Natur erleben.

Hngematte

Nach draußen gehen und innen ankommen: Entschleunigen, entspannen und sich einfach nur wohlfühlen.

Wer nach der japanischen Shinrin-Yoku-Methode durch den Wald geht und sich auf Achtsamkeit und die Impulse der Kursleiterin einlässt, profitiert gesundheitlich und psychisch von der Heilkraft des Waldes.

Waldbaden wirkt antidepressiv und stressreduzierend, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, lässt die Anzahl der natürlichen Killerzellen und deren Aktivität ansteigen und fördert das Umschalten des Nervensystems auf Regeneration.

 

Stressreduzierung mit Abschluss in der Hängematte.

 

 

Termin:
Samstag · 17.09.2022 · 14:00–18:00 Uhr

Kursleitung:
Kornelia Stöhr
Entspannungspädagogin und zertifizierte Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Veranstaltungsort:
Hanau-Wilhelmsbad, Promenade

Kosten:
35 Euro

Kursnummer:
G.25

 

 

Familienakademie

Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Französische Allee 12
63450 Hanau
Telefon: 06181-259062
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Öffnungszeiten
Montag-Freitag 9:00 - 14:00 Uhr